Główni wrogowie wątroby: co szkodzi jej funkcjonowaniu
Aby zrozumieć, gdzie leży ryzyko, trzeba wiedzieć, co dokładnie atakuje hepatocyty:
- Alkohol jest absolutnym liderem pod względem destrukcyjnej siły. Bezpośrednio uszkadza komórki wątroby.
- Nadmierne spożycie cukru, zwłaszcza fruktozy . Biały cukier składa się w połowie z glukozy i w połowie z fruktozy. Jeśli spożywasz za dużo słodyczy, wątroba jest zmuszona do magazynowania tłuszczu w ramach obrony.
- W przypadku niektórych leków – w procesie ich przetwarzania aktywnie uczestniczy wątroba, która doświadcza stresu (szczegóły tego tematu można omówić osobno).
- Przejadanie się i nadmiar tłuszczu zwierzęcego zmniejszają zasoby organów.
- Siedzący tryb życia i zgarbiona postawa ciała zaburzają dopływ krwi do wątroby, zmniejszając jej wydajność.
Co pomaga wątrobie w regeneracji?
Komórki wątroby są uszkadzane każdego dnia i natychmiast zaczynają się regenerować. Pytanie tylko, czy zwycięży zniszczenie, czy odbudowa? Jeśli organizm nie ma wystarczających zasobów i czasu, wątroba nie ma czasu na regenerację.
Przeczytaj także: Ogórków będzie tak dużo, że nie zdążysz ich wszystkich zebrać! Najważniejsze to odpowiednie odżywianie.
