Twoje stopy wołają o uwagę: 6 szokujących sygnałów zdrowotnych ukrytych w podeszwach!
Ignorowanie ubrań starych mężczyzn, przeróbek i innych modyfikacji, a także zastanawianie się nad tym, kiedy są nowe, czy nad nową parą butów. Jednak uporczywy ból i nietypowe objawy mogą w rzeczywistości wysyłać sygnały o głębszych problemach zdrowotnych. Twoje stopy są jak okno na zdrowie Twojego ciała – ujawniają sygnały ostrzegawcze, których prawdopodobnie nigdy byś się nie spodziewał.
Dlaczego Twoje stopy to kopalnia złota dla zdrowia
Twoje stopy to coś więcej niż tylko fundament Twojego ciała – odzwierciedlają Twój ogólny stan zdrowia. Pełne nerwów, naczyń krwionośnych i kości, często jako pierwsze wykazują oznaki problemów ogólnoustrojowych, takich jak cukrzyca, choroby serca lub uszkodzenia nerwów. Zmiany w wyglądzie, odczuwaniu lub funkcjonowaniu mogą wskazywać na problemy w innych obszarach. Nawet jeśli znasz więcej szczegółów, możesz odkryć, że problem jest nieprawidłowy i zostanie skorygowany.
1. Utrzymujący się obrzęk (odma) Znaczenie: Może wskazywać na problemy z krążeniem, problemy z sercem lub nerkami, zakrzepy krwi lub skutki uboczne leków.
Na co zwrócić uwagę: Stopy lub kostki, które pozostają opuchnięte, są ciężkie lub mają wgłębienia (wgłębienia) przy ucisku. Jeśli towarzyszy temu zmęczenie lub duszność, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Co zrobić: Unieś stopy, ogranicz spożycie płynów i dbaj o nawodnienie. Jeśli nie masz instrukcji, możesz to zrobić.
2. Mrowienie lub drętwienie
Znaczenie: Może wskazywać na neuropatię obwodową spowodowaną cukrzycą, niedoborem witaminy B12, problemami z krążeniem lub problemami nerwowymi.
Na co zwrócić uwagę: Mrowienie, pieczenie lub drętwienie rozprzestrzeniające się ku górze. Jeśli towarzyszy temu osłabienie lub problemy z równowagą, należy natychmiast szukać pomocy.
Co zrobić: Zmierz poziom cukru we krwi, popraw spożycie witamin i skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania badań nerwów.
3. Zimne stopy lub przebarwienia
Co oznacza: Słabe krążenie (choroba tętnic obwodowych), choroba Raynauda lub problemy z tarczycą.
Na co zwrócić uwagę: Uporczywie zimne stopy, sine/blade palce u stóp lub wolno gojące się skaleczenia.
