Przepis na lekkie ciasto jabłkowe (poniżej 300 kalorii)
To lekkie ciasto jabłkowe to idealna propozycja dla tych, którzy chcą się rozpieszczać, jednocześnie ograniczając spożycie kalorii. Dzięki wilgotnej konsystencji i delikatnie słodkiemu smakowi dzięki jabłkom, idealnie nadaje się na lekką, bezgrzeszną przekąskę lub deser. Porcja ciasta zawiera mniej niż 300 kalorii, a jednocześnie jest pyszne i łatwe w przygotowaniu.
Składniki (6 porcji):
2 jabłka (Granny Smith lub Gala – które wolisz)
150 g niesłodzonego musu jabłkowego
1 jajko
100 g mąki pełnoziarnistej
1 saszetka proszku do pieczenia (10 g)
30 g cukru kokosowego (lub naturalnego słodzika według uznania)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, ale pysznie smakuje)
1 łyżka roztopionego oleju kokosowego (lub 1 łyżka naturalnego jogurtu, aby uzyskać jeszcze lżejszą wersję)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 szczypta soli
Sposób przygotowania:
