Diureza ziołowa w celu eliminacji retencji płynów
Wiele czynników może prowadzić do retencji wody w organizmie, w tym poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby nerek i niewydolność serca. Jednak wiele osób może doświadczać stosunkowo łagodnej retencji wody z różnych powodów. Na przykład zmian hormonalnych, menstruacji lub długotrwałego braku aktywności, takiego jak wielogodzinne podróże.
Jeśli cierpisz na retencję wody z przyczyn zdrowotnych lub jeśli nagle i intensywnie ją odczuwasz, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem. Jednak w łagodnych przypadkach retencji wody, niezwiązanych ze zdrowiem, istnieją pewne produkty spożywcze i suplementy, które mogą pomóc w usunięciu nadmiaru wody z organizmu.
Diureza ziołowa jest dla Ciebie najlepsza
Istnieją zioła, które mogą pomóc w usunięciu nadmiaru wody z organizmu, zwiększeniu ilości wydalanego moczu, a tym samym zmniejszeniu wzdęć i obrzęków. Poniższe ziołowe środki moczopędne pomogą Ci pozbyć się nadmiaru wody:
1. Wyciąg z mniszka lekarskiego
Wyciąg z mniszka lekarskiego, znany również jako „Taraxacum officinale” lub „mniszek lekarski”, to popularny suplement ziołowy, często przyjmowany ze względu na swoje działanie moczopędne. Wyciąg z mniszka lekarskiego ma działanie moczopędne ze względu na wysoką zawartość potasu w mniszku lekarskim. Pomaga również pozbyć się nadmiaru sodu i wody z organizmu.
Może to być korzystne, ponieważ większość współczesnych diet charakteryzuje się wysoką zawartością sodu i niską zawartością potasu. Może to prowadzić do zatrzymywania płynów w organizmie. Teoretycznie wysoka zawartość potasu w cykorii może pomóc w eliminacji nadmiaru wody spowodowanego wysokim spożyciem sodu.
2. Skrzyp polny
Skrzyp polny to ziołowy środek leczniczy pozyskiwany ze skrzypu polnego. Od wielu lat jest stosowany jako środek moczopędny i jest dostępny w sprzedaży w postaci herbaty i kapsułek. Niewielkie badanie przeprowadzone na 36 mężczyznach przyjmujących suplementy ze skrzypu polnego wykazało, że lek był równie skuteczny jak diuretyk hydrochlorotiazyd.
Chociaż ogólnie uważa się go za bezpieczny, nie zaleca się jego długotrwałego stosowania. Nie powinien być również przyjmowany przez osoby z chorobami współistniejącymi, takimi jak choroby nerek lub cukrzyca.
