Trzy dobre powody, dla których warto pić: gasić pragnienie, nawadniać organizm i oczyszczać organizm. Wybierając wodę smakową zamiast zwykłej wody butelkowanej, kluczową rolę odgrywają składniki, których używasz. Wybór owoców i warzyw o właściwościach moczopędnych, detoksykujących i naturalnie oczyszczających organizm staje się kluczowy dla osiągnięcia pożądanego efektu detoksykacji.
Oto pięć składników, z których możesz przygotować silnie drenującą wodę smakową. Powinieneś popijać ją przez cały dzień, pijąc co najmniej litr dziennie, aby wspomóc detoksykację organizmu, zapobiegać zatrzymywaniu wody i czuć się zdrowo. Dodaj kilka kawałków ananasa, plasterki grejpfruta lub kopru włoskiego, a nawet plasterki rzodkiewki, a efekt drenujący gwarantowany.
Ananas
Ananas zawiera bromelainę, enzym leżący u podstaw tradycyjnie uznawanych dobroczynnych właściwości tego owocu, zwłaszcza jego działania przeciwzapalnego i moczopędnego. Dzięki tym właściwościom ten egzotyczny owoc skutecznie zwalcza retencję płynów i zmniejsza stany zapalne tkanek. Zawiera również witaminy A i C, beta-karoten oraz minerały takie jak żelazo, potas, wapń i fosfor. Jako substancja słodząca, ananas nadaje wodzie bardzo przyjemny smak. Spróbuj go z limonką i szałwią (plaster ananasa, limonka i gałązka szałwii na litr wody).
