Wstęp:
W dzisiejszych czasach, kiedy zdrowie i dobra kondycja stają się coraz bardziej priorytetowe, warto zwrócić szczególną uwagę na naszą dietę, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Wysoki poziom cukru jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, dlatego kluczowe jest wybieranie produktów, które pomagają w jego regulowaniu. Naturalna przekąska, jaką są owoce w połączeniu z nasionami chia i cynamonem, może okazać się idealnym rozwiązaniem. To połączenie nie tylko wspiera zdrowie, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, które wpływają korzystnie na organizm.
Składniki:
1 średnia jabłko
1 mała gruszka
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Garść orzechów lub migdałów (opcjonalnie)
Instrukcje:
