Zdrowy dla serca keto chleb z awokado i migdałami ze świeżą śródziemnomorską sałatką

Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 175°C (piekarnik gazowy na poziomie 4). Nasmaruj olejem roślinnym dwie małe foremki do pieczenia chleba lub kokilki (o wymiarach około 10 x 6 cm każda) i wyłóż je papierem do pieczenia, aby łatwiej było je wyjąć.

Krok 2: Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i przełóż miąższ do miski sałatkowej. Upewnij się, że awokado jest dojrzałe: powinno ustępować pod lekkim naciskiem, nie powinno być jednak zbyt miękkie ani brązowe.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama