Przykładowa codzienna rutyna z użyciem wody na płaski brzuch
- 7:00 rano – zacznij od 1 szklanki schłodzonej wody do rozpuszczenia w wodzie
- 9:00 rano – Napełnij butelkę i popijaj podczas śniadania lub porannej rutyny
- 12:00 PM – Wypij kieliszek przed lub w trakcie lunchu
- 15:00 – Zamiast kawy lub napoju gazowanego, napij się czegoś pomiędzy popołudniowymi zadaniami
- 19:00 – Wypij ostatnią szklankę po kolacji, aby wspomóc trawienie
Uwaga: Ćwiczenia na płaski brzuch najlepiej wykonywać w połączeniu z 20-minutowymi ćwiczeniami.
Jeśli więc szukasz prostego i smacznego sposobu na wspieranie swoich celów zdrowotnych, wypróbuj wodę na płaski brzuch — i ciesz się uczuciem lekkości i większej energii!
Chcesz przyspieszyć utratę tłuszczu?
Wypróbuj te 5 warzyw przyspieszających metabolizm – niskokalorycznych, bogatych w błonnik i pełnych niezbędnych składników odżywczych, które wspomagają spalanie tłuszczu, produkcję energii i równowagę hormonalną. Są szczególnie pomocne w odchudzaniu, spłaszczaniu brzucha i modelowaniu talii.
