Wielu uważa, że jelita trawią tylko pokarm. Istnieje ryzyko depresji i wypadków, które można przetrwać.
1️⃣Twoje jelita znajdują się na zewnątrz układu nerwowego, z twoimi myślami, i stanowią najlepszy związek między metodami pracy a depresją.
2️⃣ Zbyt duża ilość cukru zmniejsza liczbę dobrych bakterii i zwiększa liczbę grzybów jelitowych, co powoduje stan zapalny.
Jeśli rozumiesz to z łatwością, ponieważ wyjaśniłeś to sobie w ciągu dnia, stosując inną technikę, polecam plan awaryjny z mojego darmowego e-booka:
3️⃣Ziarna zawierają lektyny, białko używane do zwalczania owadów, i są bardzo drażniące dla jelit, chyba że zostaną „dezaktywowane” przez kiełkowanie, moczenie lub fermentację jak zakwas.
4️⃣Najbardziej dokuczliwym objawem „ściśniętego jelita” jest przewlekły stan zapalny, który osłabia połączenia komórkowe w jelicie.
5️⃣Pozwala to na eliminację substancji (bakterii, resztek jedzenia, toksyn) wchłaniających się do krwiobiegu i stanowiących zagrożenie.
6️⃣Kefir, consommé „Poczuj się dobrze po posiłku”, to fermentowany produkt, który w piekarni zachowuje świeżość przez ponad 60 godzin.
7️⃣Inne fermentowane produkty to kimchi, kiszona kapusta, ogórki i inne produkty, które nadają się do spożycia, np. przepisy kulinarne, pyszne ciasta i owoce.
