🌱 Aloes – chłodzenie od środka i zewnątrz
Aloes znany jest głównie ze swoich właściwości pielęgnacyjnych dla skóry , ale jego wewnętrzny żel może również wspierać zdrowie z innej strony – a konkretnie z wnętrza naszego organizmu.
Korzyści aloesu:
- Łagodzi podrażnienia błon śluzowych – np. w jamie ustnej czy gardle
- Może wspomagać pracę jelit i nawodnienie organizmu
- Działa ściągająco i przeciwzapalnie przy miejscowym stosowaniu
- Jest delikatnym dodatkiem do koktajli i toników
📌 Ważne: spożywaj wyłącznie miąższ z wnętrza liścia , unikając żółtego lateksu, który może drażnić żołądek.
🍵 Cynamon + czosnek + aloes = kojący tonik na start dnia
Mieszając te trzy składniki, tworzysz lekki, naturalny napój , który może pomóc Ci poczuć się lżej, spokojniej i bardziej zbilansowanie – zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Przepis – Kojący tonik z cynamonu, czosnku i aloesu
Skład:
- 1 ząbek świeżego czosnku (zmiażdżony)
- ½ łyżeczki mielonego cynamonu (lub 1 laska)
- 1 łyżeczka żelu aloesowego (bez lateksu)
- Sok z ½ cytryny
- 1 szklanka ciepłej wody (nie wrzątek!)
- Miód do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie w szklance.
- Odstaw na kilka minut, aby wszystko się dobrze połączyło.
- Odcedź, jeśli użyłeś zmiażdżonego czosnku – choć można go też zostawić, jeśli nie przeszkadza Ci tekstura.
Pij na czczo rano lub przed snem , zależnie od tego, kiedy czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia.
