👉 Czynniki ryzyka:
niedobór jodu w diecie,
przewlekły stres,
predyspozycje genetyczne,
zanieczyszczenie środowiska i toksyny.
✅ Jak zadbać o tarczycę?
jedz produkty bogate w jod (ryby morskie, algi), selen i cynk,
unikaj nadmiaru przetworzonej żywności i cukru,
dbaj o zdrową mikroflorę jelitową,
badaj regularnie poziom TSH, FT3, FT4 🩺,
konsultuj się z endokrynologiem w przypadku objawów.
🎗️ Tarczyca to centrum kontroli organizmu – jeśli przestaje działać prawidłowo, cierpi całe ciało. Wczesna diagnoza i właściwe leczenie mogą uratować zdrowie i poprawić jakość życia.
👇 W komentarzu znajdziesz listę naturalnych produktów wspierających pracę tarczycy.
