Dziś miksujemy dwa ciasta – jedno na chrupiącą pizzę 🍕, drugie na puszyste pączki 🍩. 1) Domowe ciasto na pizzę 🍕 Składniki (na 2 średnie pizze): 1⅓ szklanki ciepłej wody (ok. 320 ml) 💧 1½ łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki suchych drożdży (ok. 7 g) 1 łyżka soli 5¼ szklanki mąki pszennej (ok. 650 … Read more
Wyobraź sobie, że coś tak prostego jak grupa krwi może mieć wpływ na to, jak dobrze — i jak długo — żyjesz? Niedawne badanie przeprowadzone w Japonii skłoniło naukowców i opinię publiczną do zastanowienia się nad związkiem między genetyką a długowiecznością. REKLAMA Grupa krwi i długość życia: zaskakujący związek? W badaniu 269 stulatków w Tokio … Read more
Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach? Jest to ważny związek dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a potem porozmawiamy o kilku świetnych źródłach tej super witaminy! Gotowy? Przede wszystkim istnieją dwa główne rodzaje witaminy K: Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę … Read more
Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu. Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę … Read more
Wprowadzenie Czasami najprostsze składniki kryją w sobie największe kulinarne cuda. Ten przepis to doskonały przykład – wystarczą tylko trzy jabłka, trzy jajka i szklanka mleka, by stworzyć delikatne, rozpływające się w ustach ciasto jabłkowe. To szybka i uniwersalna propozycja na śniadanie, podwieczorek czy deser do kawy, która nie wymaga skomplikowanych przygotowań ani długiej listy składników. … Read more
Kiedy dotarłsz do pokoju hotelowego, wyczerpany po drugiej podróży, jedyny, o czym marzysz, do wyczerpania oczu. Jednak jeden mały szczegół może zostać oddzielony od Ciebie… a nawet o wiele bardziej szczegółowe. Dziesięć małych szczegółów? Dostępność światła w kąpieli podczas snu. Za tym prostym gestem kryją się, które są jednocześnie praktyczne, jak i uspokajające. Oto powód, … Read more
5 skutecznych domowych sposobów na przy leczeniu trawienia Zaparcia na coś więcej niż tylko niedogodność – mogą chronić przed zakażeniem, wzdęć, bólów głowy, a nawet hemoroidów. Jeśli zauważysz nieregularne lub zasadnicze wypróżnienie, czas zaradzić im delikatnymi, określonymi sposobami. Oto jak naturalnie zasilać i podłączać trawienie.
Nie obejmują wyłącznie testów rutynowych, aby chronicznie się przed rakiem. Równie ważne jest słuchanie twojego ciała i zwracanie uwagi na wszystko, co wydaje się inne, dziwne lub niewyjaśnione. Oto kilka objawów, które są często ignorowane: 1. Świszczący oddech lub duszność, które wystąpią, które atakują wielu żołnierzy z rakiem płuc, jest to, że nie może być … Read more
Codziennie rano sięgamy po kawę niemal automatycznie. Ale czy zastanawiałeś się, że kubek, który został wyjęty, może udostępnić Twój sposób myślenia? Co, jeśli jest to zwykły pojemnik, który może zostać umieszczony w Twoim przypadku, jeśli… a nawet Twoje rozwiązanie? Jesteś ciekawy? Poczekaj, aż przekonasz się, co Twój ulubiony wybór mówi o Tobie! Ceramiczny kubek: sprzymierzeniec … Read more
Czy widziałeś kiedyś te wiarygodne „dołeczki Wenus” w lustrze, na zdjęciu, a nawet u kogoś innego? Dwa małe, symetryczne wgłębienia tuż nad pośladkami, natychmiast jak naturalny znak rozpoznawczy… Intrygujące, nietypowe i estetyczne, te dołeczki rodzą wiele pytań. Czy to jakiś szczególny znak? Szczęśliwy ruch? A może po prostu kaprys natury? Oto mała podpowiedź: to, co … Read more