1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub mała gałązka świeżego)
3-4 goździki
2 liście laurowe
2 szklanki wody
Opcjonalnie: Miód lub cytryna dla smaku
Instrukcje:
Zagotuj wodę.
Dodaj rozmaryn, goździki i liście laurowe.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, aby wydobyć wszystkie składniki odżywcze.
Odcedź i przelej do ulubionego kubka.
Dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz, i delektuj się ciepłym!
Kiedy pić:
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, polecam picie od jednej do dwóch filiżanek tej kojącej herbaty dziennie. Spróbuj włączyć ją do swojej porannej rutyny lub wypij filiżankę przed snem. Kluczem jest systematyczność, a z czasem możesz zauważyć poprawę ruchomości i elastyczności kolan i stawów.
Naturalne wzmocnienie dla Twoich kolan!
Zamiast polegać na sztucznych rozwiązaniach, dlaczego nie zwrócić się do natury po prosty i skuteczny sposób? Wypróbuj tę herbatę i pozwól swoim kolanom i stawom regenerować się z każdym łykiem. Wykorzystaj kojącą moc natury i przekonaj się, jak wielką różnicę może ona przynieść w Twoim życiu.
