Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Pij na pusty żołądek, a następnie wypij szklankę czystej wody.
Efekt:
Pobudza ruchy jelit.
Dostarcza błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego.
Może łagodzić sporadyczne zaparcia.
👉 Ostrzeżenie: Nie stosować jako zamiennika posiłku ani nie przyjmować dłużej niż kilka dni bez nadzoru lekarza. Osoby z chorobami przewodu pokarmowego powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
Czy chciałbyś przepis skupiający się na oczyszczaniu wątroby czy tylko na oczyszczaniu jelit?
