Przygotuj składniki:
Umyj dokładnie cytrynę, ogórka i miętę. Cytrynę pokrój w plasterki (ze skórką), ogórka cienko poszatkuj, a imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.
Zrób napar:
Do dużego dzbanka wlej wodę. Dodaj cytrynę, ogórka, imbir oraz miętę. Jeśli chcesz zwiększyć działanie oczyszczające – dodaj łyżeczkę octu jabłkowego lub kilka kropel aloesu.
Chłodzenie:
Wstaw dzbanek do lodówki na minimum 1–2 godziny, aby składniki się „przegryzły”. Najlepszy efekt uzyskasz po całonocnym chłodzeniu.
Podanie:
Podawaj z kostkami lodu lub bezpośrednio z dzbanka w temperaturze pokojowej – zależnie od preferencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Idealny jako napój na czczo, między posiłkami lub po treningu. Można dodać kilka jagód lub plasterek pomarańczy dla urozmaicenia smaku.
Przechowywanie:
Napój najlepiej wypić w ciągu 24–36 godzin od przygotowania. Trzymaj w lodówce, a przed każdym nalaniem lekko zamieszaj.
