Informacje o przepisie
Czas przygotowania: 10 minut
Całkowity czas: 10 minut
Porcje: 2 szklanki (w sumie 400 ml)
Kalorie: około 45 kalorii na porcję
Wartości odżywcze: 2 g białka, 10 g węglowodanów, 0,5 g tłuszczu, 3 g błonnika na porcję
Dlaczego ten sok detoksykacyjny jest korzystny
Ten naturalny sok detoksykacyjny łączy w sobie kilka silnych składników, które wspierają naturalne mechanizmy oczyszczania organizmu. Seler jest wyjątkowo bogaty w przeciwutleniacze, potas i naturalny sód, które pomagają utrzymać prawidłową równowagę płynów i wspomagają pracę nerek. Warzywo to zawiera związki zwane ftalidami, które mogą wspomagać rozluźnianie ścian naczyń krwionośnych i promować prawidłowe krążenie. Marchewka dostarcza beta-karotenu i witaminy A, niezbędnych dla zdrowia wątroby i regeneracji komórek. Świeży imbir zawiera gingerol, silny związek przeciwzapalny, który wspomaga zdrowie układu trawiennego i może pomóc w redukcji stresu oksydacyjnego w całym organizmie. Limonka dodaje witaminę C i kwas cytrynowy, które mogą poprawiać wchłanianie składników odżywczych i zapewniać dodatkową ochronę antyoksydacyjną. Wysoka zawartość wody pomaga utrzymać prawidłowe nawodnienie, co jest kluczowe dla funkcji filtrującej nerek. Ta kombinacja składników odżywczych działa synergicznie, wspierając procesy detoksykacji wątroby, prawidłową pracę nerek i układ oddechowy poprzez związki przeciwzapalne. Regularne spożywanie w ramach zbilansowanej diety może pomóc zmniejszyć stan zapalny, wzmocnić funkcje odpornościowe i poprawić ogólne samopoczucie.
