Spożywaj ten napój na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu. Odczekaj co najmniej 30 minut przed śniadaniem, aby eliksir mógł aktywować procesy trawienia i detoksykacji.
Dlaczego to działa:
Cynamon pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, kontrolować skoki głodu i wspomagać metabolizm tłuszczów.
Sok z cytryny wspomaga usuwanie toksyn i wspomaga pracę wątroby.
Miód, spożywany z umiarem, dostarcza przeciwutleniaczy i pomaga zmniejszyć stany zapalne związane z otyłością i spowolnieniem metabolizmu.
2. (Jeera) Woda z kminkiem na odchudzanie.
Kminek (jeera), podstawowy składnik kuchni indyjskiej, jest silnym środkiem detoksykującym i doskonałym środkiem wspomagającym trawienie. Parzony przez noc lub świeżo zaparzony, stanowi prosty, ale skuteczny środek spalający tłuszcz.
Składniki:
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
1 szklanka wody
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku)
Przygotowanie (dwie metody):
Metoda moczenia przez noc:
Nasiona kminu rzymskiego namoczyć w szklance wody i pozostawić na noc.
Rano zagotuj wodę z namoczonymi nasionami przez 3–5 minut.
Odcedź i dodaj sok z cytryny (i miód, jeśli chcesz).
Szybka metoda parzenia:
Dodaj nasiona kminu rzymskiego do wody i doprowadź do wrzenia.
Gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, a następnie zdjąć z ognia.
Pozostawić do lekkiego ostygnięcia, przefiltrować i wymieszać z sokiem z cytryny i miodem.
Instrukcja użycia:
Wypij tę mieszankę na pusty żołądek rano. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, popij ją 5–10 minutami lekkiej aktywności, takiej jak rozciąganie lub krótki spacer.
Dlaczego to działa:
