Te bananowo-owsiane naleśniki to pyszne i zdrowe śniadanie. Przygotowane z prostych składników, takich jak płatki owsiane, jogurt, dojrzałe banany i jajka, idealnie nadają się na szybkie śniadanie. Delektuj się tymi puszystymi naleśnikami z ulubionymi dodatkami, aby dobrze rozpocząć dzień.
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 15 minut
Czas całkowity: 25 minut
Składniki
2,5 szklanki płatków owsianych
4 łyżki jogurtu (podzielone)
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
2 jajka
2 dojrzałe banany
100 ml wody
Olej do smażenia
Instrukcje
Przygotowanie ciasta:
Wymieszaj suche składniki: Wymieszaj 2,5 szklanki płatków owsianych i 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w misce.
Dodaj jogurt: Dodaj 2 łyżki jogurtu do suchych składników i dobrze wymieszaj. Wmieszaj pozostały jogurt: Dodaj kolejne 2 łyżki jogurtu i mieszaj do uzyskania gładkiej masy.
Dodaj jajka: Wbij 2 jajka do miski i miksuj na gładką masę.
Rozgnieć banany: Rozgnieć 2 dojrzałe banany na gładką masę w osobnej misce.
Dodaj banany: Dodaj rozgniecione banany do mieszanki owsianej.
Dodaj wodę: Dodaj 100 ml wody i dobrze wymieszaj na gładką masę.
Przygotowanie naleśników:
Rozgrzej olej: Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu.
Wlej ciasto: Wlej niewielką ilość ciasta na patelnię, formując naleśniki.
Smażenie na złoty kolor: Smaż każdy naleśnik przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru. Powtórz: Powtórz czynność z pozostałym ciastem, w razie potrzeby dodając więcej oleju na patelnię.
Sugestie podania
Ze świeżymi owocami: Udekoruj świeżymi jagodami, pokrojonymi bananami lub innymi owocami.
Z syropem: Skrop syropem klonowym lub miodem dla dodatkowej słodyczy.
Z masłem orzechowym: Posmaruj masłem migdałowym lub orzechowym dla dodatkowej porcji białka i smaku.
Wskazówki kulinarne
