Zagotuj wodę, dodaj imbir i cynamon.
Pozostawić do zaparzenia przez 10 minut.
Odcedź, dodaj cytrynę i miód jeśli chcesz dosłodzić.
Pić ciepłe na pusty żołądek lub po posiłku.
2. Zielona herbata z imbirem i cynamonem
Składniki:
1 szklanka gorącej wody
1 torebka zielonej herbaty
½ łyżeczki sproszkowanego imbiru
½ łyżeczki cynamonu
Miód do smaku
Przygotowanie:
Przygotuj zieloną herbatę w zwykły sposób.
Dodaj imbir i cynamon, odstaw na 5 minut.
Osłodzić miodem i spożywać na gorąco.
3. Mrożona herbata imbirowo-cynamonowa na lato
Składniki:
1 litr wody
2 łyżki startego świeżego imbiru
2 laski cynamonu
Lód do smaku
Miód lub stewia (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
Gotuj wodę z imbirem i cynamonem przez 15 minut.
Ostudź, przecedź i podawaj z lodem.
Jeśli wolisz słodszy smak, możesz dodać odrobinę miodu.
Zalecenia dla lepszych wyników
Regularne spożycie: Pij tę herbatkę 1 lub 2 razy dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub przed snem.
Połącz go ze zbilansowaną dietą: Połącz ten napar z dietą bogatą w błonnik i ubogą w przetworzone tłuszcze.
Nawodnienie: Pij odpowiednią ilość wody, aby wzmocnić efekt detoksykacji.
Ćwiczenia: Wykonuj ćwiczenia fizyczne, które pobudzają spalanie tłuszczu brzusznego.
Wniosek
Japońska herbata imbirowo-cynamonowa to doskonały naturalny sposób na zmniejszenie obrzęków brzucha, poprawę trawienia i przyspieszenie metabolizmu. Jej składniki są łatwo dostępne, a jej zalety są poparte tradycyjną medycyną. Włączenie jej do codziennej rutyny, wraz ze zdrowymi nawykami, pomoże Ci uzyskać płaski brzuch i lepsze zdrowie układu trawiennego.
