Dokładnie umyj i obierz marchewki, jabłko i imbir (jeśli nie są ekologiczne).
Więcej informacji na następnej stronie. Reklama: Pokrój składniki na mniejsze kawałki i wrzuć je do blendera.
Dodaj sok z cytryny, wodę i – jeśli chcesz – odrobinę miodu.
Miksuj przez około 60 sekund do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz rzadszą konsystencję, przecedź eliksir przez sito lub gazę.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Eliksir najlepiej spożyć natychmiast po przygotowaniu – wtedy zawiera najwięcej składników odżywczych.
Przechowuj w szklanej butelce w lodówce do 24 godzin. Przed wypiciem dobrze wstrząśnij.
Możesz pić go rano na czczo lub jako zastrzyk energii po południu.
Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę kurkumy, aby uzyskać działanie przeciwzapalne.
Z selerem: Dla lepszej detoksykacji i nawodnienia.
Z pomarańczą zamiast cytryny: Dla łagodniejszego smaku i większej zawartości witaminy C.
Z mlekiem roślinnym zamiast wody: Dla bardziej kremowej konsystencji.
Często zadawane pytania:
1. Czy mogę pić ten napój codziennie?
Tak! To naturalny i bezpieczny napój. Codzienne spożycie może wspierać odporność, poprawiać stan skóry i wspomagać trawienie.
2. Czy ten eliksir pomoże mi schudnąć?
Może wspomagać odchudzanie, szczególnie jeśli zastępuje niezdrowe przekąski lub słodkie napoje.
3. Czy dzieci mogą pić ten napój?
Tak, ale bez imbiru lub z niewielką ilością dla delikatniejszego smaku.
4. Czy potrzebuję blendera wysokoobrotowego?
Nie, ale dobry blender pomoże uzyskać gładką konsystencję. Alternatywnie można użyć sokowirówki.
Czy chcesz, abym stworzył grafikę lub infografikę do tego przepisu?
