Gula w gardle, napięty kręgosłup, czy migrena, która uderza tuż po ciężkim dniu… A co, gdyby te bóle nie były spowodowane jedynie zmęczeniem? Co, gdyby nasze ciało po prostu znalazło inny sposób na wyrażenie siebie, gdy emocje biorą górę? To zjawisko, znacznie częstsze, niż nam się wydaje, zasługuje na naszą uwagę. Bo czasami ból mówi więcej o naszym stanie wewnętrznym niż tysiąc słów.
Związek między emocjami a bólem fizycznym: mit czy rzeczywistość?
Wszyscy doświadczyliśmy tego ucisku w żołądku przed ważnym spotkaniem lub uporczywego bólu głowy po kłótni. Te fizyczne sygnały są bardzo realne, nawet jeśli nie widać żadnego urazu ani choroby. Dlaczego? Ponieważ nasz mózg i ciało nie działają w izolacji: to, co czujemy, bezpośrednio wpływa na nasz stan fizyczny. Stres, lęk lub smutek mogą wywołać prawdziwą reakcję łańcuchową w naszym organizmie. Napięte mięśnie, duszności, problemy z trawieniem… nasze ciało przechodzi w tryb „czujności”, nawet jeśli zagrożenie ma charakter czysto emocjonalny.
