Czy wstajesz każdej nocy, żeby iść do toalety? Raz, dwa, a czasem częściej? Jeśli myślałeś, że to tylko codzienność, zastanów się jeszcze raz. Za tymi pozornie błahymi nocnymi przerwami może kryć się o wiele poważniejszy sygnał od twojego ciała. Co by było, gdyby serce przemawiało do ciebie przez pęcherz?
Nykturia: Nieokreślone zaburzenie snu
Nykturia to częsta potrzeba wstawania w nocy w celu oddania moczu. To powszechny problem, zwłaszcza po 50. roku życia, ale nie dotyczy on wyłącznie seniorów. To zaburzenie zaburza jakość snu i może szybko wpłynąć na codzienną witalność: zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość… wszyscy znamy te poranki, kiedy czujemy się, jakby ogarnęła nas mgła po nieprzespanej nocy.
