Przepis na napój prozdrowotny na bazie goździków:
Goździki są stosowane w medycynie tradycyjnej od wieków ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, goździki wspierają układ odpornościowy, poprawiają trawienie, a nawet łagodzą ból. Goździki przygotowane jako napój mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, od czystej skóry po poprawę jasności umysłu. Omówmy to szczegółowo:
Składniki napoju goździkowego:
1 do 2 łyżek całych goździków (najlepiej sprawdzą się świeże i aromatyczne goździki)
4 szklanki wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
Szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, dla dodatkowego ciepła i zwiększenia biodostępności goździków)
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)
Świeży sok z cytryny (opcjonalnie, dla wzmocnienia witaminy C)
