1. Zielone smoothie z migdałami Składniki: – 1/2 awokado – 1 banan – garść świeżego szpinaku – kilka migdałów – 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego) Przygotowanie: Wszystko zmiksuj na gładko. 2. Pomarańczowe smoothie z marchewką Składniki: – 1/2 szklanki pokrojonej marchewki – 1 banan – 1 pomarańcza – 1/2 szklanki ananasa – 1/2 szklanki soku pomarańczowego Przygotowanie: Zblenduj do uzyskania kremowej konsystencji. 3. Żółte smoothie z mango Składniki: – 1 banan – 1/2 mango – 2 łyżki jogurtu naturalnego – 1/2 szklanki mleka Przygotowanie: Wszystkie składniki zblenduj do uzyskania gładkiej masy. 4. Różowe smoothie z pitają Składniki: – 1/2 szklanki smoczego owocu (pitaja) – garść borówek – 1 banan – 1/2 szklanki wody kokosowej Przygotowanie: Zmiksuj na jednolity koktajl. 5. Truskawkowo-mango smoothie Składniki: – 1/2 szklanki truskawek – 1/2 szklanki mango – 1 banan – 1/2 szklanki mleka roślinnego Przygotowanie: Wszystko zmiksuj do uzyskania kremowej konsystencji. 6. Zielone smoothie z kiwi i szpinakiem Składniki: – 1 kiwi – 1/2 pomarańczy – kilka truskawek – garść szpinaku – 1/2 szklanki wody lub soku jabłkowego Przygotowanie: Blenduj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.