W coraz bardziej zabieganym świecie znalezienie czasu na dbanie o siebie to rewolucyjne działanie. Zielone soki to prosty i skuteczny sposób na poprawę zdrowia i odzyskanie energii.
Nie potrzebujesz egzotycznych składników ani drogiego sprzętu: wystarczy blender (lub sokowirówka) i kilka świeżych składników.
Dzisiaj proponuję Ci dwa przepisy na zielone soki , które mogą naprawdę odmienić Twoje samopoczucie, pomagając Ci oczyścić organizm , wzmocnić układ odpornościowy i odzyskać siły witalne .
🥬Detox Green Juice – Energia i oczyszczenie organizmu
Ten sok idealnie nadaje się na rozpoczęcie dnia z zastrzykiem naturalnej energii i wspomaga oczyszczanie organizmu. Dzięki połączeniu świeżych i odżywczych składników pomaga w usuwaniu toksyn oraz wspiera pracę wątroby i nerek.
Składniki:
1 duży ogórek
1 pęczek świeżego szpinaku
1 zielone jabłko
Sok z 1 cytryny
1 kawałek świeżego imbiru (2-3 cm)
200 ml wody
Procedura:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Ogórek i jabłko pokroić w kostkę.
Wszystkie składniki wrzucić do blendera (lub sokowirówki) i dodać wodę.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz rzadszy napój, przecedź go przez sito.
Wypij od razu, aby skorzystać ze wszystkich jego właściwości.
