Czy wiesz na przykład, że cebula, choć znana ze swoich właściwości moczopędnych i oczyszczających, może utrudniać trawienie i powodować wzdęcia, jeśli jest spożywana w nadmiernych ilościach?
Latem chętnie sięgamy po dobrą sałatkę lub surowe warzywa na aperitif (z pewnością lepsze niż ultrasłone przekąski). To z pewnością dobry pomysł; Skorzystaj z ich zawartości błonnika i unikniesz spożywania zbyt dużej ilości kalorii, ale jeśli przesadzisz, uważaj: ryzykujesz problemy trawienne…
Nie wspominając o przetworzonych produktach przemysłowych, napojach gazowanych i preparatach pełnych cukru i soli, których oczywiście należy unikać, jeśli chcesz zachować płaski brzuch!
